méditation guidée

écouter le silence en soi

Je vous propose un temps de pause, un temps pour soi, pour se poser au cœur du Silence intérieur, au delà du mental et de l'agitation quotidienne.

Dans une guidance bienveillante, je vous accompagne au cœur de vous-même, dans une Pleine Présence à ce qui est, à l'écoute du corps, des sensations, perceptions facilitant ainsi la détente du corps et l'apaisement du mental.

Ainsi le Silence et la paix se dévoilent apportant bien-être et sérénité.

Cette pratique est simple et accessible à tous. Elle apporte de nombreux bienfaits vérifiés scientifiquement. 

Elle sera suivi par un court partage pour approfondir la pratique.

A NAILLOUX : 

Horaires : tous les jeudis de 18h30 à 19h30

Participation : 5€ la séance 

Inscription : auprès d'Estelle : 06-41-66-17-79 ou estelle.h.31@gmail.com

Contact

Nailloux (30 min de Toulouse, en de direction Montpellier). 

Mail : estelle.h.31@gmail.com​​

Tel: 06.41.66.17.79

Skype : Estelle Hôt

Facebook :

Du lundi au vendredi. WE possible.

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